良藥雖苦口　服之有妙法

　　良藥苦口利于病，人人皆知。問題是，有的藥實(shí)在是苦不堪言，難以喝下。但有時(shí)候，有的病又不得不連服多帖，有些人真的是皺著眉頭，含著眼淚吞服。

　　根據(jù)中醫(yī)師的教導(dǎo)，和筆者多年服用中藥的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出中藥?kù)羁嗔?，可以讓中藥比較容易入口。中藥?kù)羁喾ê?jiǎn)介如下：

　　掌握服藥時(shí)間

　　在一天24小時(shí)內(nèi)，機(jī)體有兩個(gè)吸收藥物的“黃金時(shí)期”，一個(gè)在上午8時(shí)至10時(shí)，一個(gè)在下午2時(shí)至3時(shí)?？辔吨兴幙稍陲埡笊鲜鰰r(shí)間內(nèi)服用。

　　掌握藥液溫度

　　中藥的服用講究“寒者熱之，熱者寒之”。但苦味中藥的服用可不拘泥此道。有關(guān)專家研究證實(shí)，舌頭對(duì)37℃以上的溫度更為敏感，因此，苦味中藥湯液的溫度應(yīng)控制在15℃至37℃，這樣既可防止?fàn)C嘴，又可糾苦味艱澀之偏。

　　掌握含、咽部位

　　研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部，以舌尖最為突出。因此，藥液入口后，最好迅速含貯于舌根部，自然咽下，也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢(shì)咽下。

　　掌握服藥速度

　　藥液在口中停留的時(shí)間越長(zhǎng)，感覺味道越苦，因此，苦味中藥的服用力求干凈利落，轉(zhuǎn)瞬即逝。

　　服藥后喝適量溫開水

　　這樣既有利于胃腸道對(duì)藥液吸收，又可在一定程度上緩解藥液的苦味。

　　添加調(diào)味品

　　在苦味藥液中加入蜂蜜、蔗糖等，但對(duì)黃連、膽草之類，盡量少用或不用調(diào)味品。若有必要可酌配甘草、大棗之類調(diào)和。